Diz a medicina antroposófica - que nominho, hein? - que existem quatro tipos de temperamento, logo abaixo: Melancólico Colérico Sanguíneo Fleumático. E, descobrindo-se o tipo de cada um, seria possível amenizar os traços negativos de cada pessoa consumindo certos alimentos e evitando outros.

Então... Que tipo de pessoa você é?

DESCUBRA!

MELANCÓLICO Características: Parece sentir o peso do mundo nas costas. Anda com os ombros caídos e a cabeça baixa. Alimentos indicados: Cereais, vegetais e frutas, que têm substâncias capazes de puxar o humor para cima. Alimentos desaconselhados: Os que nascem debaixo da terra, como batata e mandioca. O sal também entra na lista.

FLEUMÁTICO Características: Costuma ser indiferente ao que acontece ao redor e tem inclinação à preguiça. Alimentos indicados: Proteínas, verduras e temperos apimentados. Alimentos desaconselhados: Raízes e carboidratos.

SANGUÍNEO Características: Personalidade muito agitada, faz várias coisas ao mesmo tempo, mas não acaba nenhuma. Alimentos indicados: Vegetais e raízes, porque dão mais concentração. Alimentos desaconselhados: Temperos, pois aumentam a impaciência.

COLÉRICO Características: Irrita-se facilmente e anda marchando, pisando forte. Alimentos indicados: Cenoura, beterrada e raízes. Além disso, é importante investir em carboidratos - que aumentam os níveis de serotonina, melhorando o humor - e feijão. Alimentos desaconselhados: Gorduras, álcool e comidas fortemente temperadas.